Сахар: чем он вам вредит? Как отказаться от сахара, если ты сладкоежка

Как отказ от сахара влияет на работу желудочно-кишечного тракта, печень и уровень энергии. Бот-предзаписи в моё wellness-комьюнити: ссылка https://t.me/irakhoroshka_yoga_bot?st...
Телеграмм-канал: https://t.me/khoroshkawellness
Запрещенная сеть:   / irinakhoroshka   Почему я, сладкожор со стажем, решила ввязаться в челлендж без сахара. Таймкоды 01:00 о welness-комьюнити: как сохранить свое здоровье, молодость и красоту 02:13 что входит в понятие «здоровье» и почему оно намного шире, чем жить без болезней 03:23 синдром раздраженного кишечника: как он мешает мне жить и откуда появился 06:00 синдром жильбера: что это и как понять, есть ли он у вас 07:26 за что отвечает печень в нашем организме? 08:14 как помочь печени снаружи: через дыхание, массаж и тренировки 09:15 как я из человека с дичайшей зависимостью от сладкого превратилась в человека, который может это контролировать 11:00 почему я решила отказаться от сладкого на 100 дней для здорового микробиома. Какие сейчас показатели 12:00 что вызывает дискомфорт, вздутие и бульканье в животе 13:49 сахар и эмоциональная зависимость 16:55 правила моего челленджа 17:30 почему нельзя заменять сахар ягодами и фруктами 18:40 скрытый сахар в продуктах питания 20:09 как отказ от сахара повлияет вас на вкус ресторанной еды