30-минутная тренировка на сжигание жира и рельеф – HIIT на всё тело без оборудования | Метод 4x5

30 минут, без инвентаря, без повторений. Просто высокоинтенсивная интервальная тренировка на всё тело, направленная на сжигание жира, сжигание калорий и проработку мышц кора. Темп остаётся высоким, движения постоянно меняются, и к концу вы почувствуете, что вымотались с ног до головы. Следите за таймером, следите за техникой и выкладывайтесь на полную в каждом раунде. Главное здесь — это усилия. Если вы их приложите, вы почувствуете! Хотите получить лучшие впечатления? Тренируйтесь с нами в приложении TIFFxDAN