5 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ БОЛИ В СПИНЕ И ПОЯСНИЦЕ

Всем привет. На этой тренировке я покажу вам 5 простых упражнений, которые помогут избавиться от боли в спине, пояснице, зажимах, головной боли и улучшат вашу растяжку. Приступим :) 📍 О себе: Инструктор–методист групповых занятий (степ-аэробики, функциональных тренировок, пилатес, йога, суставная гимнастика и других направлений), персональный тренер, ДГИФКиС, сертифицированный тренер FUSAF, презентер проведения фитнес-конвенций. Опыт работы более 25 лет. Преподаватель школы "Лига Профессионалов Фитнеса " - занимаюсь подготовкой тренеров более 15 лет. 🔥 Лига Профессионалов Фитнеса -   / profit_ua   ► Переподготовка ► Повышение квалификации ► Семинары и мастер-классы ✅ Мой Instagram:   / lnemchenko   ✅ Telegram: https://t.me/fityoulena
#ЕленаНемченко #боливспине #лечимспину