БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за НЕДЕЛЮ -1- Рацион Питания на 1000 ккал 🔥 Марафон Похудения 🍏 Виктория Субботина

Бесплатный Марафон Похудения на неделю! Супер простой и недорогой рацион питания на 1000 ккал с вкусными рецептами из доступных продуктов. Марафон правильного питания с простыми рецептами с помощью которого вы точно похудеете за неделю! Все 7 дней будет новое видео в 8:00 с новыми идеями и диетическими блюдами 🔔Подписывайтесь на мой канал    / @ppvictoria   0:00 РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1000 ККАЛ 01:48 ЗАВТРАК - ПП ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА и ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ КБЖУ на 180 г: 361/25/12/38. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Хлебцы рисовые - 20 г • Мед - 2 ст. л. • Черный шоколад - 30 г • Творог 5% - 200 г • Какао - 10 г какао + для присыпки ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ БЕЗ САХАРА КБЖУ на 200 мл: 3/0,4/0,1/0,1 03:29 ПЕРЕКУС - ЯБЛОКО КБЖУ на 128 г: 47/0/0/11. 03:43 ОБЕД - ШАКШУКА КБЖУ на 300 г: 317/10/26/12. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Томаты - 1 шт. • Яйцо - 1 шт. • Лук - 1-2 шт. • Сладкий перец - 1/2 шт. • Оливковое масло - 1 ст. л. • Соль - 1/4 ч. л. • Смесь трав для овощей - 1 ч. л. 05:11 УЖИН - ОВОЩНОЙ САЛАТ И КУРИНАЯ ГРУДКА КБЖУ на 382 г: 272/31/11/12. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Куриное филе - 120 г • Капуста - 60 г • Сладкий перец - 1/2 шт. • Огурец - 1 шт. • Оливковое масло - 1 ст. л. • Соль - 1/4 ч. л. • Зелень - небольшой пучок • Соль - 1/4 ч. л. • Сок лимона - 1 ст. л. ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;) Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания. -Подробности на сайте https://ppvictoriasubbotina.blogspot....
ЗАКАЗАТЬ: Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! https://ppvictoriasubbotina.blogspot....
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot....
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot....
-Telegram https://t.me/victoriasubbotina
-Email victoriasubotina16@gmail.com ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Монобанк https://send.monobank.ua/ABRi2Z6L6m
ДРУГИЕ ВИДЕО: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf
Идеи для Завтрака https://bit.ly/3BPVATI
Обеды для Похудения https://bit.ly/2Zirvgv
Ужины для Похудения    • УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥒 4 варианта УЖИНОВ / ...   Готовые Рационы Питания https://bit.ly/3pGRRnR
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf
Десерты без Сахара https://bit.ly/3pxlHep
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов https://bit.ly/3u8E
#марафонпохудения #1000ккал #быстропохудеть #ВикторияСубботина #ппмарафон #правильноепитание #здоровоепитание #ппрецепты