Убери ХОЛКУ НА ШЕЕ раз и навсегда | Простые упражнения для красивой осанки в любом возрасте

Если хотите убрать холку на шее и сутулость, просто делайте ЭТИ упражнения и Ваша осанка станет идеальной! ✅ Записаться на курс ПРО Движение, можно по ссылочке: https://marina-kostrova.ru
✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova
Всем привет! Если у Вас устаёт и болит шея, сутулятся плечи и появляется горбик на шее? Не запускайте эти симптомы - начинайте выполнять упражнения. Так как на начальном этапе, справиться с холкой очень просто. Чтобы снять боль в плечах и шее вы часто крутите головой из стороны в сторону. Пожалуйста, прекратите так делать! Это движение не помогает расслабиться, а наоборот приводит к ухудшению симптомов и появлению шейного остеохондроза. Давайте вместо того, чтобы просто крутить головой, сделаем более эффективные упражнения для осанки!