Цель йоги - это расслабление, а не количество выполненных асан

00:06 Обсуждение практики и изменений в жизни. 01:15 Изменения в практике 03:30 Влияние спорта и баланс 05:21 Практика и ощущения 07:50 Проблемы с паузами 09:59 Йога и её восприятие 12:47 Заключение и переход к следующему участнику 14:41 Обсуждение старания в йоге 17:30 Творческий подход к йоге 23:51 Практика и расслабление 28:00 Важность расслабления в йоге 30:28 Физические признаки расслабления 31:42 Изменения в организме 34:49 Практика спокойствия 37:41 Планирование практики 40:46 Расслабление и концентрация 42:46 Баланс между практикой и отдыхом 45:33 Время для практики 46:27 Вечерние практики и баланс 47:23 Личный опыт и сила воли 49:15 Влияние образа жизни на практику 54:20 Стресс и его влияние 56:06 Личный опыт и выбор 🛑 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:    / @realyoga_ru   Это же видео в ВК: https://vkvideo.ru/video-151716278_45...
✅ Аудио-книга "Йога-искусство коммуникации" 6 издание: https://www.realyoga.ru/book/audio
✅ Лекции и семинары ВСБ https://realyoga.ru/vsb/lectures
✅ Для начинающих "видео-ответы ВСБ" https://realyoga.ru/vsb/video
Занятия йогой в школе Виктора Бойко - http://www.realyoga.ru
Читайте отзывы практикующих - http://www.realyoga.ru/yogatherapy
Занятия йогой онлайн в школе: https://realyoga.ru/online
🙏 Поддержать автора книги " Йога искусство коммуникации" Виктора Сергеевича Бойко можно здесь - https://realyoga.ru/thanks
🙏 Поддержать энтузиастов - волонтеров этого канала, можно здесь - https://sobe.ru/na/realyoga
Подкаст "Чистая йога": https://realyoga.ru/pure-yoga
Мы в соц. сетях: https://vk.com/realyogaru
  / 268978460252447     / realyogaru     / realyoga_ru   https://t.me/realyogaru