СЛАБОУМИЕ Не грозит Даже в 99 Лет...: Гениальны есоветы Татьяны Черниговской

Когда память начинает исчезать, человек теряет самое ценное — себя. Деменция подкрадывается незаметно, крадёт воспоминания и превращает близких в чужих. Но это не приговор: мозг можно защитить и сохранить ясность мыслей даже в 99 лет. В этом видео профессор Татьяна Черниговская делится четырьмя золотыми советами, которые помогут укрепить мозг, замедлить старение и сохранить здоровье. Вы узнаете, почему важно фильтровать информацию, как правильно тренировать память, зачем возвращать привычку писать от руки и какое значение имеет полноценный сон. Эти простые шаги — настоящая народная медицина для мозга, сосудов и сердца. Они подарят энергию, укрепят иммунитет и помогут жить дольше без страха потерять себя. Если вам важно здоровье и долголетие, напишите «ДА» в комментариях и поделитесь видео. Поддержите канал «Сообщество старейшин» подпиской, чтобы вместе защищать мозг, память и сердце от старения. Ваше внимание помогает нам делиться этой ценной мудростью со всем миром. #здоровье #долголетие #мозг #память #старение