Кундалини йога. Балансировка чакр. Медитация с Биджа мантрой.
Дыхание огня первые 3 дня цикла заменяются легким качанием живота!!! Вступительная мантра: «Онг Намо Гуру Дэв Намо» Я склоняюсь перед глубинной божественной мудростью. Я склоняюсь перед божественным учителем пребывающим во мне Защитная мантра: «Аад Гурэ Намэ, Джугад Гурэ Намэ, Сат Гурэ Намэ, Сири Гуру Дэвэ Намэ» Я кланяюсь изначальной мудрости. Я кланяюсь мудрости, идущей через века. Я кланяюсь истинной мудрости. Я кланяюсь великой незримой мудрости. Закрывающая мантра: «Сат Нам» Я есть свет, я есть истина «Мулабандха» Корневой замок.
