Пробуди тело и ум | ЙОГА НА РАССВЕТЕ

Йога на рассвете 🌞 — сильное тело и гибкий ум на весь день. Полный час практики на всё тело: сила, вытяжение, дыхание и мягкое расслабление в конце. Мы разбудим тело, активируем мышцы и создадим ясность ума. Ещё практики Йоги:    • Йога с Аней   ✨ После практики: — тело ощущается живым и сильным — дыхание становится глубоким и свободным — ум — спокойный, но собранный — день начинается в гармонии и покое Идеально для утра — без спешки, без перегруза, в контакте с собой. #йога #йогаутром #йоганарассвете #утренняяйога #йоганавсётело #йогасила #йогагибкость #йогадлядуши #йогапросебя #йогавбалансе #йогавритме #йогакаждыйдень #йога60минут #йогаонлайн #йогадлядня