От чего зависит 🤔 результат забега 🥇?

Подробнее про Гипоксен можно узнать тут: https://www.hypoxen.ru
Подробнее о наших программах тренировок: https://simplerun.ru/
Наше приложения для расчёта пульсовых зон и многого другого: для iPhone: https://apps.apple.com/ru/app/id14759...
для Android: https://play.google.com/store/apps/de...
Физкульты! В прошлом видео мы говорили с вами о здоровье бегуна и сравнивали его со здоровьем космонавта. Параллели на этом не заканчиваются, ведь и у тех и у других есть важная дата, для которой они проходят свою подготовку - день старта. Разница лишь в том, что у бегуна этот старт горизонтальный, а у космонавта вертикальный. Но думаю, что все понимают, что подготовка космонавта - это не только тренировки на преодоление нагрузки. Нужно учиться питанию в космосе, навигации, разобраться с экипировкой и даже с тем, как ходить в туалет. И малейшая ошибка в любом аспекте во время полета может привести к катастрофическим последствиям. И вот тут как раз разницы между космонавтом и бегуном нет. Когда мы готовимся к какой то конкретной беговой цели, это может быть и 5 км, и Марафон и более продолжительные дистанции, то мы усердно работаем над развитием физической формы. Мы затрачиваем большое количество времени, проливаем десятки литров пота, натираем мозоли и порой даже изнываем от усталости. Часто нам кажется, что этого достаточно. Но помимо тренировок есть ряд важных мометов, несоблюдение которых перечеркнет ваши прошлые усилия и не даст вам достигнуть желаемого результата! И для вас это будет как мелкая ошибка космонавта, которая привела к катастрофе. Итак что же важно, когда готовишься к старту? От чего зависит результат забега? День публикаций - понедельник - лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу: https://goo.gl/ApLjSY
подписывайтесь!