Как Отпускать Контроль И Доверять Жизни

Стремление всё контролировать часто рождается из страха и тревоги — особенно с возрастом, когда неопределённости становится больше. Но парадокс в том, что чем больше мы пытаемся держать всё под контролем, тем сильнее напряжение и усталость. В этом видео врач и психолог объясняют, как научиться отпускать контроль и доверять жизни, не теряя ответственности, но обретая внутреннее спокойствие. Вы узнаете: – почему контроль даёт иллюзию безопасности, но лишает радости; – как поэтапно учиться отпускать; – психологические техники, которые реально работают; – как вернуть чувство лёгкости и уверенности в жизни после 50. 📌 Подписывайтесь на канал «Психология Долголетия», чтобы получать вдохновляющие видео о внутреннем покое, доверии и силе в зрелом возрасте. #ПсихологияДолголетия #ОтпуститьКонтроль #ДоверятьЖизни