СКИННИ ФЭТ | SKINNY FAT | Рабочий метод исправления фигуры «толстая худышка»

#skinnyfat #скиннифэт #толстаяхудышка # О чем видео: Много жира мало мышц Скинни фэт как тренироваться Skinny fat причины появления Скинни фэт ("skinny fat") - это телосложение, при котором человек выглядит худым или стройным в одежде, но имеет высокий процент жира в организме и недостаток мышечной массы. Это состояние может быть связано с неправильным образом жизни, недостатком физических нагрузок и неправильным питанием. Хотя может показаться, что человек со скинни-фэт фигурой находится в хорошей физической форме из-за внешнего вида, наличие избыточного жира может увеличивать риск различных заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые болезни. Важно обратить внимание на состав тела, а не только на вес. Для повышения мышечной массы и снижения процента жира рекомендуется заниматься силовыми тренировками и уделять внимание сбалансированному питанию. Видео о моём неудачном опыте похудения:    • СОЖГЛА МЫШЦЫ вместо ЖИРА из-за этих ОШИБОК   Видео-курс для Skinny Fat: http://indifitstudio.ru/skinny_fat
Персональные онлайн-тренировки: https://taplink.cc/darya_bukovets
Голосовые подкасты в Telegram: https://t.me/trainer_darya
Программа тренировок «с нуля»: http://indifitstudio.ru/programma_tre...