Как из SKINNY FAT сделать подтянутую фигуру

Как построить красивую фигуру? Что важно для упругого тела ? Зачем считать калории и на какой цифре мышцы НЕ растут? Сколько должен длится цикл набора мышечной массы? В этом видео поделюсь своим опытом набора массы, расскажу, как я «наела» попу-орех и в какую ловушку попала.