Без сахара и муки! Полезны вкусности, которые можно при похудении!

Хотите наслаждаться вкусными десертами без ущерба для здоровья? 🍪🍫 В этом видео я покажу, как приготовить домашние полезные сладости без сахара, муки и лишних добавок! Вас ждут простой рецепт овсяного печенья, нежный шоколадный мусс из хурмы, ленивый тирамис на основе овсянки и другие здоровые десерты, идеально подходящие для правильного питания и похудения. Эти полезные перекусы легко готовятся и дарят максимум вкуса и пользы! Присоединяйтесь, чтобы узнать лучшие рецепты десертов для всей семьи! 💛 🥗Рацион "21 день" 610грн https://secure.wayforpay.com/button/b...
✅ Программы питания для похудения – http://olyapins.com/catalog
Рецепт №1 -220 г молотой овсянки длинного приготовления -½ ч. ложки корицы -½ ч. ложки соды -1 яйцо -90 г фиников без косточек (вес указан без косточек) -90 г сливочного масла КБЖВ на 1 шт (40г): 110/1.3/7.6/8 Рецепт №2 -40г овсяных хлопьев -1 ст.л. семена чиа -1 ч.л. какао -50мл кофе 100мл молока -150г греческого йогурта -1 ст.л. ванильного протеина КБЖВ на порцию: 393/23.5/16/35 Рецепт №3 -3 хурмы -25г какао -20г меда -400мл молока КБЖВ на 100г: 75/2.4/1.6/12 Рецепт №4 -1 яблоко -50г клюквы -40г семян тыквы -40г семян подсолнечника -40г кунжута -1 белок КБЖВ 1шт: 77/3/5.4/4.6 0:00 Начало видео 0:53 Овсяное печенье 3:48 Как похудеть уже через три недели? 4:24 Ленивая овсянка со вкусом тирамису 6:16 Шоколадный пудинг 8:20 Печенье с семенами 💛💙 Мой второй канал -    / @olyapinsua   ✅ Программы питания для похудения – http://olyapins.com/catalog
  / olya_pins   https://t.me/pinsolya
olyapins@gmail.com