Классическая растяжка с ремнем для йоги.

👉 Каждая моя тренировка выстроена по специальной системе. Именно системный подход с учетом неврологии и биомеханики человека позволяет полностью убрать боли, напряжение и снять мышечный дисбаланс. Это не просто набор упражнений. Это логически выстроенные комплексы. Подписывайтесь на мой канал и занимайтесь. После тренировки : ► Перестанет болеть и ощущать напряжение шея и поясница ► Повысится эффективность любых других тренировок ► Подтянется живот, который не уходит от обычных тренировок ► Восстановится функция мышц тазового дна и ягодиц ► Уйдет нагрузка с проблемных зон и вы избавитесь от сутулости и дисбалансов в позвоночнике. —————————————————— P.S. Для меня важна ваша обратная связь в комментариях после прохождения каждого урока Тренировки для души и тела каждый день - 20 минут, и ты в форме! Доступ к группе Фокус на себя(бесплатный) https://t.me/+CqB96smFe7YzYWIy
Оформить подписку на доступ к ежедневным коротким тренировкам https://t.me/self_focus_bot