Когда один из партнеров контролирует спор

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш партнер замыкается в себе во время ссоры, и вы остаетесь один на один с эмоциональным грузом? В этом видео объясняется, как отстраненность одного из партнеров во время конфликта может создать нездоровый дисбаланс сил и как пары могут восстановить связь, научившись здоровым способам разрешения разногласий. Вы узнаете о практических инструментах, которые помогут разорвать шаблон «преследователь-отдаляющийся» и общаться таким образом, чтобы действительно укреплять доверие и близость. В этом видео вы узнаете: 💡 Важность осознания шаблона, а не навешивания ярлыков на партнера; 💡 Как выглядит настоящая ответственность (и как она предотвращает обиды); 💡 Простые методы саморегуляции, которые помогут вам успокоиться перед возобновлением отношений; Конфликт не обязательно должен разделять вас — он может стать дверью к более глубокому пониманию и доверию. Сострадание, терпение и практика помогут вам и вашему партнеру научиться подходить к разногласиям как к товарищам по команде, а не как к оппонентам, строя более крепкие и эмоционально безопасные отношения. Мэри Джо Рапини, магистр педагогических наук, лицензированный консультант по психотерапии, — психотерапевт, специализирующийся на интимной жизни, воспитании детей, восприятии своего тела и отношениях. «Reaction Reset» — это сериал по саморазвитию, который объясняет психологию негативных реакций и рассказывает, как начать позитивные изменения. Подписывайтесь на новый эпизод каждую вторую среду! Скачайте упражнения в формате PDF с моего сайта, чтобы получить больше информации! https://www.maryjorapini.com/reaction...
Посетите мой сайт: http://www.maryjorapini.com
Подписывайтесь на меня в социальных сетях: Twitter:   / maryjorapini   Facebook:   / maryjorapini   Tumblr:   / maryjorapini   Instagram:   / maryjorapini