Расслабь спину прямо дома: 10 минут для снятия напряжения

Устал после рабочего дня? Эта 10-минутная тренировка поможет снять напряжение со спины, улучшить осанку и расслабиться. Рекомендую выполнять после рабочего дня, перед сном, чтобы расслабление почувствовалось на максимум 🌿 Растяжка, легкая гимнастика и упражнения для здоровой спины. Попробуйте выполнять регулярно, чтобы видеть лучший результат. И не забудьте подписаться на мой канал для новых тренировок 🧘🏼‍♀️ ——— inst.: https://www.instagram.com/arinasport....
#arinasport #treinomulheres #online #stretching #осанка #спорт