Почему мы бросаем фитнес? Потеря мотивации, поддержка тренера и советы психолога | Natalie Friesen

#фитнес #мотивация #тренировки #спортпосле40 #упражнениябезболи #здоровыйобразжизни #психология ❓ Почему мы бросаем фитнес? Почему теряем мотивацию и сливаемся на полпути? В этом видео я рассказываю о том, что на самом деле стоит за «потерей мотивации», как поддержка тренера помогает не сойти с дистанции и почему иногда нужна помощь психолога. А ещё — небольшой анонс: впереди подкаст с психологом, где мы обсудим тему глубже 💜 ✨ Хочешь больше упражнений и советов? Подпишись на мой Instagram 👉   / твоя_ссылка   🎥 Новые видео каждую неделю! Фитнес для женщин 40+, упражнения без боли и диет 💜. Видео на русском выходят по понедельникам в 18:00 среднеевропейского времени. Подпишись, чтобы не пропустить! 👇 Find me here / Мои соцсети / Moje odkazy: 📸 Instagram: @be_fit_for_ladies_40_plus 🧡 Patreon:   / nataliefriesen   #фитнес #мотивация #тренировки #спортпосле40 #упражнениябезболи #здоровыйобразжизни #психология