ЭНОКИ😱 ДӘМІ МҰНДАЙ БОЛАДЫ ДЕП ОЙЛАМАДЫМ

@urbish_amir тіркелуді ұмытпаңыз ЭНОКИ саңырауқұлақтары: не бұл және оны қалай пайдаланады? Эноки – ұзын, жіңішке әрі кішкентай басы бар саңырауқұлақтар. Олар Азия асханасында кеңінен қолданылады, әсіресе Жапония, Корея және Қытай тағамдарында жиі кездеседі. Энокидің дәмі жұмсақ, ал құрылымы сәл қытырлақ болады. Эноки - пачкасы 500 тг алдық Соус үшін: 1 тіс сарымсақ 1 қәй қасық - томат пастасы 1 қасық - бал Аздап 50 мл су Қызыл бұрыш, ащщы бұрыш даже кетчуп қосуға болады екен ✅ Энокидің пайдасы: • Антиоксиданттарға және B тобының дәрумендеріне бай • Иммунитетті нығайтады • Ас қорыту жүйесіне пайдалы • Калориясы өте төмен, сондықтан диеталық тамақтануға сай келеді 🍳 Энокиді қалай дайындауға болады? • Сорпаға қосу: пісуінің соңында қосып, қытырлақтығын сақтаңыз • Қуыру: аздап майға қуырып, дәмдеуіштермен толықтырыңыз • Маринадтау: соя соусы, сірке суы және дәмдеуіштер қосып, ерекше дәм беріңіз Эноки саңырауқұлақтарын қолдану арқылы тағамдарыңызды ерекше әрі пайдалы етіңіз! Сіз оны бұрын қолданып көрдіңіз бе? 🤔#эноки #энокидайындау #салатэноки #рецепты #меню_от_уля #рек #рецептынакаждыйдень #рек