Естественно высокий уровень тестостерона после 35 лет!
LMR Adaptogenic Supplement: https://foxmuscleandjoint.square.site...
Коды скидок: YTMOVERS на скидку 5% на любой заказ & FREESHIP на бесплатную доставку заказов свыше 160 долларов США ZMA (единственный, который я смог найти без оксида магния): https://amzn.to/3xlsCNH
Тестостеронзаместительная терапия (ТЗТ) стала методом лечения низкого уровня тестостерона для мужчин старше 35 лет. Однако существует множество научных исследований, которые показывают, что ТЗТ может быть совершенно ненужной для большинства мужчин. У мужчин без каких-либо патогенных проблем изменение факторов образа жизни может повысить уровень тестостерона без потенциальных негативных побочных эффектов ТЗТ. Основная цель этих изменений образа жизни — снизить общую нагрузку физиологического, эмоционального и психического стресса. Это может восстановить механизмы реакции организма на стресс и в большинстве случаев улучшить естественный уровень тестостерона. Исследователь Дэвид Хэндлсман: https://en.wikipedia.org/wiki/David_H...
Похудение приводит к повышению уровня тестостерона: https://www.sciencedaily.com/releases...
Упражнения оказали большее влияние на тестостерон, чем ограничение калорий: https://www.sciencedaily.com/releases...
Племенное сообщество цимане: https://news.ucsb.edu/2012/013225/low...
Гормоны стресса блокируют тестостерон: https://news.utexas.edu/2010/09/27/st...
Кортизол подавляет тестостерон: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15841...
Кортизол снижает мышечную массу: https://research.vu.nl/en/publication...
Кортизол снижает физическую работоспособность: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17555...
Состояние надпочечников ухудшается с возрастом: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11061...
Ось HPA ухудшается при воздействии длительного стресса: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8675562/
Старение надпочечников влияет на андрогенные гормоны: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Уровень тестостерона снижается с качеством сна: https://link.springer.com/article/10....
Адаптогенные травы нормализуют надпочечники и восстанавливают ось HPA: https://restorativemedicine.org/journ...
#тестостерон #тестостеронбуст #trt
