7 вещей, которые я хотел бы знать, когда начал заниматься тяжелой атлетикой

📲Подайте заявку на персональную онлайн-коучинг: https://www.iwannaburnfat.com/online-...
- Если бы я могла вернуться на 10 лет назад, уроки, которыми я сейчас с вами поделюсь, сэкономили бы мне столько времени, нервов и сэкономили бы годы безделья в спортзале. Я знаю, каково это. Ты усердно тренируешься, правильно питаешься, но прогресс совсем не тот, которого ожидал. Ты оглядываешься вокруг и удивляешься, почему все в онлайне так быстро меняются. Что ж, я совершила все ошибки, перепробовала все мыслимые тренировочные сплиты и изучила научные основы того, что действительно работает. И сегодня я разложу всё это по 7 урокам. Смотрите временные метки ниже, чтобы узнать больше! 0:00-0:31 Ваш прогресс слишком медленный? 0:32–1:33 Урок 1 1:34–2:54 Урок 2 2:55–4:41 Урок 3 4:42–6:06 Урок 4 6:07–7:03 Урок 5 7:04–7:50 Урок 6 7:51–9:00 Урок 7 9:01–9:14 Заключение