Анализ форхенда Роджера Федерера 2019
https://www.top-tennis-training.com/f...
Анализ форхенда Роджера Федерера 2019. У Роджера Федерера один из лучших форхендов в истории тенниса. Что делает форхенд Роджера Федерера таким хорошим? Чему мы можем научиться, изучая форхенд Федерера? В этом видео тренер Top Tennis Training Саймон Конов подробно проанализирует форхенд Роджера Федерера и расскажет, чему мы все можем научиться, изучая его форхенд. Хватка форхенда Роджера Федерера — Федерер использует восточную хватку форхенда. Это традиционная хватка, которая сейчас встречается в ATP-туре реже. Игроки 1980-х и 90-х годов чаще использовали восточную хватку форхенда, в настоящее время полузападная или полная западная хватка форхенда являются распространёнными хватами среди профессиональных теннисистов. Поскольку Федерер использует восточную хватку форхенда, он может гораздо сильнее выпрямлять форхенд, чем тот, кто использует полузападную или западную хватку. Подготовка форхенда — Федерер начинает форхенд с хорошего поворота корпуса, скручивая верхнюю часть тела и накапливая энергию в мышцах корпуса. Головка ракетки Федерера также находится выше рукоятки в фазе подготовки, что обеспечивает ему рычаг в головке ракетки и ударной руке с самого начала замаха. Рычаг в теннисном смысле означает силу, приложенную к мячу. Левая рука Федерера, не ударяющая рука, удерживает ракетку в этой фазе замаха, что позволяет ему выполнять две основные функции: 1. Левая рука может поддерживать вес ракетки, что позволяет правой руке оставаться полностью расслабленной и поддерживать расслабление мышц; 2. Позволяет верхней части тела Федерера скручиваться как единое целое. Федерер будет удерживать головку ракетки в этом вертикальном положении до тех пор, пока не достигнет задней позиции, где ракетка начнёт опускаться ниже мяча, чтобы иметь возможность придать удару верхнее вращение, если он этого захочет. Как только Федерер достигает позиции «погладь собаку», он может изменять угол наклона струн в зависимости от того, что он хочет сделать с ударом. Когда ему нужно большее верхнее вращение, он сильнее закрывает струны, когда он хочет сделать удар более плоским, он раскрывает струны к правой стороне корта. Теперь Федерер будет добиваться значительного запаздывания ракетки. Это запаздывание форхенда даст Федереру больше рычага на летящий мяч, что, в свою очередь, даст ему больше контроля над ударом, а также большую силу и верхнее вращение. Такое запаздывание головки ракетки относительно руки и рукоятки обеспечит Федереру максимальное расстояние для ускорения головки ракетки в контактной зоне. Контакт Роджера Федерера. В момент контакта взгляд Федерера прикован к струнам ракетки, что позволяет ему видеть, как мяч поднимается, попадает на струны и отскакивает от них. Это даёт Федереру наилучшие шансы на чистый удар. Слишком часто теннисисты поднимают глаза, глядя на предполагаемую цель, что снижает качество удара. После контакта Федерер меняет способ завершения удара справа: когда ему нужно большее верхнее вращение, он быстрее закрывает струны и прокатывает головку ракетки над мячом, как будто «дворник» на ветровом стекле. Когда Федерер хочет выполнить более плоский удар, он дольше удерживает мяч и значительно сильнее выталкивает ракетку в сторону предполагаемой цели. Стойки форхенда Федерера. Федерер использует различные стойки для удара справа, включая открытую стойку форхенда, полуоткрытую стойку форхенда, нейтральную стойку форхенда и бегущий форхенд. Федерер использует нейтральную стойку гораздо чаще, чем большинство профессиональных теннисистов тура, и это позволяет ему переходить к сетке гораздо легче и быстрее, чем тем, кто использует преимущественно открытую или полуоткрытую стойку. #RogerFederer #FedererForehand #TopTennisTraining
