Как развить привычку БЕЗ мотивации?

Как привить себе привычку и не зависеть от мотивации? Пошаговая инструкция от поведенческого психолога BJ Fogg-а - который в какой-то мере также является крестным отцом всех этих вызывающих зависимость приложений типа Инстраграма, но в то же время известен своей моделью формирования привычек - нам в помощь! Распечатка ➜ https://drive.google.com/file/d/1uMhM...