Открытое занятие по Хатхе и Кундалини-йоге от Ольги Буримской 💫

Присоединяйся к моему тг-каналу 🌀Жизни путь🤍 https://t.me/lifewayO
🍁 Осень — время перезагрузки! Чувствуешь лёгкую «тяжесть бытия»? Хочется завернуться в плед, но вместе с ним на плечи ложатся тревоги, усталость и непонятно что? Давай мягко отпустим это вместе через практику йоги и осознанности. ✨ Второй месяц ЙОГА-КЛУБА: “ОЧИЩЕНИЕ И ГИБКОСТЬ” ✨ Это время, чтобы: — заземлиться и вернуть ощущение опоры; — стряхнуть усталость и ментальные зажимы; — размять тело, раскрыть грудную клетку и почувствовать внутреннее тепло 🌿 🧘‍♀️ Что тебя ждёт в Йога-клубе: • Онлайн-занятия по воскресеньям (1,5–2 часа мягкой практики) • 📹 Записи всех практик — занимайся в удобное время • 🎧 Медитации и тематические подкасты — наведём порядок в голове • 💬 Чат с единомышленницами и моя личная поддержка • 💝 Еженедельные аффирмации для переписывания внутреннего диалога 🌟 За месяц участия: — Сбросим телесные и ментальные блоки — Начнём неделю с лёгкости, а не с «понедельничного ой» — Раскачаем энергию и достанем ресурс из-под осенней апатии 💪 💰 Стоимость месяца участия: Всего 1 111 ₽ за целый месяц (меньше 40₽ в день!) 📲 Чтобы присоединиться — пиши в Telegram 👉 @Lolyabur или оставь ➕ в комментариях. Этот месяц - твой внутренний душ 💦 Дарю запись открытого занятия от 12.10, тема месяца — «Очищение и гибкость». Занимайся в удобное время, блоками или целиком 🙏 ⏱️ Тайминг: 00:00 — Вступление 01:47 — Настройка на практику 08:23 — Хатха-йога 1:23:09 — Вторжение деда (кто был в эфире — тот поймёт 😁) 1:23:14 — Кундалини-йога 1:36:00 — Медитация «Для обретения достоинства и ясного ума» 1:53:14 — Завершение Если нет времени пройти всё занятие целиком — можешь начать с любого блока! 🧘 Приятной практики и мягкого погружения 💛 #йога #йогадляначинающих #хатхайога #кундалинийога #медитация #духовноеразвитие #здоровье #гибкость #осознанность #внутренниймир #саморазвитие #очищение #внутреннеочищение #гибкостьтела #гибкостьсознания #йогаоктябрь #месяцочищения #йогапрактика #йогаонлайн #открытоезанятие #записьйоги #йогазанятие #йогавпрямомэфире #йогавдомашнихусловиях #йогаежедневно #йогазапись #йогадлядуши #мягкаяпрактика #утреннийритуал #йогадлявсех #йогаонлайнбесплатно #медитациядляума #времядлясебя