УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА (акцент на поясничный отдел) | Ольга Буримская

Подарив своему телу всего 20 минут внимания, ты почувствуешь лёгкость, гибкость и тепло изнутри. Этот комплекс подойдёт для любого уровня подготовки и поможет: — разгрузить поясничный отдел, — активировать энергию в теле, — вернуть подвижность позвоночнику, — отпустить внутренние зажимы. 🎧 Выполняй это занятие утром, днём или вечером, когда чувствуешь, что пояснице нужно твоё внимание. 💫 Хочешь практиковать регулярно? Приглашаю тебя в мой онлайн-йога-клуб, где мы с девчонками занимаемся онлайн каждые выходные. 🗓️ Тема месяца: “ОЧИЩЕНИЕ И РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ” 📍 Ближайшее занятие: 19 октября в 8:00 (МСК) 💰 Всего 1111 руб. в месяц 💌 Запись и вопросы - в Telegram: @Lolyabur Мой тг-канал 🌀Жизни путь🤍 https://t.me/lifewayO
- где ты найдешь упражнения, открытые занятия, авторские медитации, мантры и анонсы моих женских ретритов. #йога #йогаонлайн #йогадляспины #йогадляпоясницы #гибкость #йогадлядуши #йогадляженщин #йогадлявсех #времядлясебя #хатхайога #кундалинийога #саморазвитие #осознанность #йогапрактика #йогаежедневно #йогадляначинающих #очищение #йогаклуб #перезагрузка #женскийретрит