Эта ежедневная тренировка по стрельбе полностью изменила мой прыжок

🔥 Хотите наконец-то стать стабильным броском? В этом видео я покажу вам 15-минутное упражнение на броски, которое отточит вашу механику, поможет вам чувствовать ритм и уверенно бросать каждый раз, выходя на площадку. 📌 Что входит в это упражнение: Правильная техника броска и захват мяча для сохранения равновесия Стратегии повторения, которые быстро развивают мышечную память Корректировка работы ног для более точных бросков со средней дистанции и трёхочковых Как отслеживать свои попадания/промахи для оценки прогресса 💥 Самое лучшее? Эта тренировка занимает всего 15 минут в день — идеально подходит для баскетболистов любого уровня. Независимо от того, осваиваете ли вы основы или пытаетесь подготовиться к игре, это упражнение преобразит ваш бросок. 🎯 Добавив эту программу в свои тренировки, вы сможете: ✅ Бросать мяч с лучшим ритмом и уверенностью ✅ Устранить лишние движения при броске ✅ Стабильно забивать броски в играх, а не просто на тренировках