Самый простой способ развить дисциплину

Мой телеграм канал: https://t.me/selfwayguide
Личный опыт, как я годами пытался развить дисциплину через рывки: 2-3 дня максимального напряжения, затем выгорание, восстановление и новый энтузиазм. Знакомый цикл? Рассказываю, как пришёл к выводу, что дело не в силе воли, а в подходе. Поделюсь, как смог выйти из этого круга, начав с максимального упрощения задач и фокуса на постоянстве, а не на сложности. Только когда действия вошли в привычку, я начал их постепенно усложнять. Это изменило всё. #дисциплина #самодисциплина #личныйопыт #постоянство #силаволи #выгорание #саморазвитие #привычки #простота #личныйрост