Секрет избавления от хронической боли, усталости и фибромиалгии | Медитация для направленной пере...
Запишитесь на бесплатную 20-минутную консультацию с одним из наших терапевтов: https://www.painpsychotherapy.ca/
Запишитесь на мой цифровой курс, чтобы получить доступ к более чем 60 соматическим практикам, практикам работы с эмоциями и практикам переподготовки мозга: https://www.mbodycommunity.com/
Большинство из нас привыкли считать, что боль и болезнь означают, что в организме что-то повреждено. Но вот удивительная правда: многие формы хронической боли, фибромиалгии и хронической усталости не вызваны продолжающимися повреждениями или заболеваниями. Они являются результатом сенсибилизации нервной системы — застревания мозга в «режиме опасности». Хорошая новость? Мозг может не только учиться понимать боль и болезни, но и отучиваться от них. В этом видео вы узнаете: ✅ Почему хроническая боль и симптомы часто являются результатом сенсибилизации нервной системы; ✅ Как переобучение мозга помогает вашему организму выйти из режима выживания; ✅ Медитацию, направленную на эмбодимент, которая поможет успокоить вашу систему и со временем уменьшить симптомы; ✅ Как осторожно наблюдать за ощущениями с любопытством и безопасностью, чтобы сигнализировать мозгу: «Я в безопасности — мне больше не нужны болевые сигналы». Речь не о том, чтобы игнорировать симптомы. Речь о том, чтобы дать вашей нервной системе безопасность и пространство, необходимые ей для перезагрузки. К концу этого видео вы не только поймете, как боль и симптомы работают в мозге, но и освоите мощную медитацию переобучения мозга, которую сможете использовать ежедневно на пути к исцелению. 🌱 Независимо от того, страдаете ли вы синдромом хронической усталости (СХУ/МЭ), фибромиалгией или хронической болью, эти практики помогут вам почувствовать себя спокойнее, уравновешеннее и снова полнее жизни. ✨ Если это видео вам понравилось, обязательно поставьте лайк, подпишитесь и поделитесь им с теми, кому нужна надежда. А также ознакомьтесь с моим цифровым курсом, где вы найдете полную пошаговую программу переподготовки мозга для достижения долгосрочного исцеления. #облегчениехроническойболи #фибромиалгия #хроническаяусталость #переподготовкамозга #нейропластичность #регуляциянервнойсистемы #соматическоеисцеление #хроническаяболь __ *Источники информации: Алан Гордон, Pain Reprocessing Therapy и доктор Шубинер. ___ Меня зовут Таннер Муртаг, я снимаю видео о хронической боли и ее симптомах. Я научу вас, как перенастроить свой мозг, регулировать работу нервной системы и отучиться от хронических симптомов! ___ Отказ от ответственности: Информация, предоставленная Pain Psychotherapy Canada Inc., MBody Community Inc. и Таннером Муртагом на этом канале, предназначена исключительно для общих информационных и образовательных целей и не заменяет профессиональную консультацию, психотерапию или психологическое консультирование. Если вы решите использовать какие-либо образовательные материалы, стратегии или техники из этого видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, и принимаете на себя весь риск получения травм. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем выполнять какие-либо упражнения, предлагаемые на нашем канале. Этот канал на YouTube принадлежит Pain Psychotherapy Canada Inc. Обязательно прочтите Если вам угрожает непосредственная опасность, позвоните по местному номеру телефона экстренной помощи или немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. ___ 0:00 Вступление 1:36 Как работает структурная хроническая боль и болезни 2:07 Как работает нейропластическая боль и болезни 6:26 Как отучиться от хронической боли и болезней 9:12 Практика воплощения для хронической боли и болезней
