Простое избавление от травм | Руководство по восстановлению нервной системы

Запишитесь на бесплатную 20-минутную консультацию с одним из наших терапевтов: https://www.painpsychotherapy.ca/
Запишитесь на мой цифровой курс, чтобы получить доступ к более чем 60 соматическим практикам, практикам работы с эмоциями и методам переподготовки мозга: https://www.mbodycommunity.com/
Травма не просто живёт в сознании — она может накапливаться в теле, заставляя нас застревать в состоянии хронического стресса, боли или состояниях выживания, таких как «бей, беги, лелей» или «замри/отключись». Но есть и хорошие новости: исцеление возможно. В этом видео я расскажу: ✅ Как травма сохраняется в нервной системе ✅ Почему реакции на травму могут застрять в режиме выживания ✅ Что на самом деле означает освобождение от травмы (без стирания воспоминаний) ✅ Простые и безопасные соматические практики, которым я обучаю клиентов для бережного переживания травмы ✅ Как исцеление нервной системы может принести умиротворение, устойчивость и свободу ✨ Исцеление травмы — это не «забывание» произошедшего, а восстановление связи между разумом и телом, чтобы вы могли: Чувствовать себя спокойнее и безопаснее в собственном теле Легче регулировать свою нервную систему Освободиться от циклов хронической боли, усталости или дисрегуляции Вернуть связь с радостью, игрой и присутствием в жизни 🌱 Это те же практики, которые я использую в своей терапии и в своём цифровом курсе, чтобы помочь людям бережно пережить травму, перестроить свою нервную систему и достичь долгосрочного исцеления. 👉 Если это видео оказалось для вас полезным, поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь на канал, чтобы получить больше информации о снятии травм, регуляции нервной системы и восстановлении от хронической боли. #избавлениеоттравмы #исцелениенервнойсистемы #соматическоеисцеление #сохраненнаятравма #восстановлениепослетравмы #облегчениехроническойболи #поливагальнаятеория #исцелениеразуматела #хроническаяболь #тревожность ___ Меня зовут Таннер Муртаг, я снимаю видео о хронической боли и её симптомах. Я научу вас, как перенастроить свой мозг, регулировать работу нервной системы и забыть о хронических симптомах! ___ Отказ от ответственности: Информация, предоставленная Pain Psychotherapy Canada Inc., MBody Community Inc. и Таннером Муртагом на этом канале, предназначена исключительно для общих информационных и образовательных целей и не заменяет профессиональную консультацию, психотерапию или психологическое консультирование. Если вы решите использовать какие-либо обучающие материалы, стратегии или техники из этого видео, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск получения травм. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем выполнять какие-либо упражнения, предлагаемые на нашем канале. Этот канал YouTube принадлежит Pain Psychotherapy Canada Inc. Пожалуйста, прочтите. Если вам угрожает непосредственная опасность, позвоните в местную службу экстренной помощи или немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. ___ 0:00 Вступление 0:49 Определение травмы 2:30 Распространенные источники травмы 4:02 Травма сохраняется в организме 5:30 Травма и хроническая боль и заболевания 6:04 Как лечить травму 12:49 Мои услуги