Почему вы не худеете: связь веса с самооценкой и пищевым поведением

Почему одни люди могут держать питание под контролем и сохранять здоровый вес, а другие снова и снова срываются на диеты? Всё начинается с самооценки и внутреннего отношения к себе. 🍽️✨ В этом видео я разберу, как чувство собственной ценности связано с пищевым поведением и лишним весом. Мы поговорим о том, почему еда часто становится «подушкой безопасности», как диета превращается в ещё одну форму самокритики — и что реально помогает выстроить новые отношения с собой и своим телом. 🎮 Бесплатная психологическая игра для снижения веса — https://clck.ru/3KY5Xh
📲 Telegram с практиками и поддержкой — https://clck.ru/3HKPZR
👩‍⚕️ В этом выпуске вы узнаете: • Как меню «выживания» связано с психологическими защитами • Почему сладкое часто воспринимается как безопасность • Что стоит за привычкой «экономить на себе» • Как ощущение недостойности мешает похудению • Почему диета часто становится новой формой самооценки • Какие вопросы помогут пересмотреть отношение к еде и себе ⏱️ Таймкоды: 0:00 — Введение 0:39 — Меню «выживания» 2:04 — Сахар = безопасность 3:04 — Бесплатная игра для похудения 3:17 — Экономия 4:16 — Внутреннее ощущение недостойности 6:18 — Диета как ещё одна самооценка 7:35 — Практические вопросы 8:44 — Диета самооценки #самооценка #лишнийвес #пищевоеповедение #психологияпохудения #галинатурецкая