Как Стресс влияет на Ваш ВЕС? 3 упражнения, которые помогут убрать живот!

Как понять, почему живот не уходит, даже если вы следите за питанием и тренировками. В видео разберём, как стресс, дыхание и работа диафрагмы влияют на формирование живота и что можно сделать, чтобы вернуть лёгкость телу. ✨ Игра на похудение (участие бесплатно) — https://clck.ru/3KY5Xh
📲 Telegram с практиками и поддержкой — https://clck.ru/3HKPZR
👩‍⚕️ Что вы узнаете: • Почему стресс напрямую влияет на отложения в области живота • Как работать с диафрагмой, чтобы снизить тревогу и напряжение • Простые дыхательные техники, которые запускают естественные процессы похудения • Как расслабление тела помогает уменьшить внутренние зажимы и чувство тревоги • Почему без работы с психикой и стрессом упражнения не дают полного эффекта ⏱️ Таймкоды: 0:00 — Введение 0:17 — Что влияет на формирование живота 1:50 — Упражнение для диафрагмы 2:35 — Дыхание “От живота” 3:19 — Брюшное дыхание 4:11 — Упражнение “Жук” 6:15 — Диафрагма — мышца стресса 8:19 — Курс похудения с психологом #психологияпохудения #похудениебездиет #стрессиживот #какпохудеть #лишнийвес #психология #галинатурецкая