20-минутный комплекс йоги для новолуния ✦ мягкая перезагрузка для ума и тела ✦

20-минутная лёгкая йога в новолуние, вдохновлённая лунным циклом, для обновления и перезагрузки в период новолуния. 🌑 Если вы жаждете ритуалов для своего разума и тела, я вас найду! Лунные главы: 00:00 разминка 03:43 позы сидя 08:45 ноги и подколенные сухожилия 15:03 позы лёжа 17:04 шавасана (медитация) 20:46 намерение в новолуние 🌿 Добро пожаловать в ваше уютное пространство, где ритуал встречается с движением 🌿 Меня зовут Шарене, я преподаю йогу и помогаю добросердечным людям вернуться в своё тело, регулировать нервную систему и жить в гармонии с природными ритмами. ✨ Что вы здесь найдёте: — йога-флоу для вашего настроения, цикла и энергии — синхронизация цикла и лунные йога-флоу — регуляция нервной системы + мягкие жизненные ритуалы — откровенные разговоры о дружбе, любви, выгорании и балансе — контент о медленной жизни и уютном комфорте Независимо от того, новичок ли вы в йоге, исцеляете свой внутренний мир или жаждете священного ритуала, вам здесь самое место. 📈 КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА YOUTUBE АЛГОРИТМА И SEO: йога для начинающих, исцеление нервной системы, синхронизация цикла, женское здоровье, видеоблог о медленной жизни, целостное здоровье, лунные ритуалы, осознанная утренняя рутина, путь исцеления, духовное благополучие и регуляция нервной системы, видеоблог о уютном контенте