Суставная разминка. Улучшение подвижности во всем теле

Для чего делать суставную разминку? Физиологически, каждый наш сустав нуждается в движении. Разминка суставов поможет поднять уровень подвижности в нашем теле. И сразу после выполнения зарядки почувствуете легкость, молодость и желание разнообразнее двигаться в течение дня. И если тело будет хрустеть, но без боли, то это нормально😉 ФИТНЕС СЕЗОН 1 - https://bit.ly/3H28CAM
*** Приветствую вас на моем YouTube канале ‪@anastasiya_vidruk‬ . Здесь вы найдете тренировки на все тело, с оборудованием и без. Я практикую различные направления: пилатес, фитнес-йогу, йогу и вы обязательно найдете эпизод на свой вкус. Мы отлично проведем время, пообщаемся и обязательно увидимся снова. До встречи! Следите за мной в инстаграм:   / anastasiya_vidruk   *** Присоединяйтесь к моим программам: Курс "День ног" - https://bit.ly/3tfm3H8
Курс "Плоский живот" - https://bit.ly/3fwEejz
Курс "Ровная спина" - https://bit.ly/2y2X2G1
Курс "Во время беременности" - https://bit.ly/3bpCsiI
Курс "Гибкое тело" - https://bit.ly/3rfMlsA
Курс "Что готовить?" - https://bit.ly/3ac0Fc2
#анастасиявидрук #утренняяразминка