ЙОГА ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС | СИЛА И ГИБКОСТЬ

Больше практик Хатха Йоги:    • Йога с Аней   Эта практика подарит тебе ресурс, в котором соединяются: – сила тела – гибкость ума – и осознанность момента Мы проработаем всё тело: от стоп до макушки. Практика подойдёт продолжающим, но если ты любознательный начинающий – попробуй этот вариант как новый вызов душе и телу. ⠀ Через дыхание и движение возвращаемся к себе — в своё «сейчас», в своё тело, в свой ритм. ⠀ Пусть эта практика станет твоим якорем спокойствия, ясности и силы.⠀ 🙏🏽 Больше практик йоги:    • Йога с Аней   #йогаонлайн #йогаздесьисейчас #йогавсегодлятела #хатхайога #йогадлявсех #йогадляженщин #силаигибкость #йогадлядуши #йогадлядома #ресурснаяйога #йогапросебя #осознаннаяйога #йогавмоменте