Отёки уходят, лицо молодеет, зажимов и стресса больше НЕТ, а лимфа течёт как вода

Почему ТАК важно трясти телом, чтобы оставаться молодым и здоровым? ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova
Сегодня покажу одно очень простое и полезное движение, которое поможет снять зажимы, мышечное напряжение, уменьшить стресс, тревожность, улучшить кровообращение и запустить движение лимфы. Если вы чувствуете отёки в теле, усталость от долгой сидячей работы, депрессию или скованность и напряжение в теле, обязательно попробуйте это сделать. Это упражнение поможет вам почувствовать себя "здесь и сейчас", расслабиться и разгрузить тело и голову. Повторяйте его ежедневно и почувствуйте, как уходят отёки и стресс, а лёгкость возвращается. 0:00 Тряси телом 1:07 Зачем делать тряску мышц? 3:23 Тест 5:04 Тряска помогает при стрессе и депрессии 7:20 Тряска снимает отёки 8:09 Когда тряски НЕ работают? 8:49 Еще одна польза трясок 9:52 Дисклеймер 9:57 ПРАКТИКА. Делаем тряску 13:46 Результат и советы 14:41 Завершение ❗ Информация, содержащаяся в этом видео, предназначена исключительно для образовательных целей и НЕ является медицинским лечением или консультацией по вашему конкретному состоянию. Если у вас есть боли, дискомфорт или тревожные подозрения о состоянии своего здоровья, проконсультируйтесь с врачом для получения индивидуального плана лечения, соответствующего вашим конкретным проблемам. Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ    • Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала ...   Гормональная гимнастика | Делай утром для бодрости, вечером - для спокойного сна    • Гормональная гимнастика | Делай утром для ...   Нарушение кровообращения в ногах, боль, судороги, отёки, холод в ногах и всё из-за ЭТОГО    • Нарушение кровообращения в ногах, боль, су...   Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу — делай это 100 РАЗ    • Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть...   ✅ Кто ещё не смотрел предыдущие видео, переходите по ссылочке: Всего 100 махов руками для красивой спины    • Всего 100 махов руками для красивой спины ...   Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой и опущение внутренних органов | ДЕЛАЙ 4 упражнения    • Недержание мочи, выпирающий живот, геморро...   ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе    • ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартр...   Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов    • Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никог...   ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить    • ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ у...   ✅ Плейлист: с чего начать тренировки?    • Видео   ✔️ НОВЫЙ ТГ канал Про Ресурс: https://t.me/Marina_K_Discipline
✔️ Курс "Здоровая Спина": https://spina-marinakostrova.com
✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
➡️ Ютуб канал Про Питание:    / @propitanie   ➡️ Ютуб канал Про Растяжку:    / @pro_stretching   ✅ Также Вам может быть интересно: Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ    • Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные...   С чего лучше начинать УТРО?    • НАЧНИ УТРО с ЭТОГО | 2 привычки и УТРЕННЯЯ...   Причины недержания мочи и мышцы тазового дна    • Если Вам надоело НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ - посмотр...   Как убрать НИЗ ЖИВОТА?    • Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тр...   Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ    • Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ | Зд...