Тайминг тела: ключ к мощному свингу

Ключ к каждому свингу в бадминтоне — это тайминг, связанный с движением тела. В сильных ударах, таких как клир и смэш, важно бить по волану в момент, когда тело разжимается, чтобы достичь максимальной силы и точности. Это движение не зависит только от силы рук, а использует всю энергию тела для мощного удара. Идеальный тайминг и управление расстоянием до волана — ключ к мастерству профессионального свинга. 00:00 Дистанция бэкхенда 02:24 Форхенд 04:03 Подготовка к футворку, основы 07:19 Медленный свинг