Прижимай, когда волан падает: тайминг смэша, который исправляет угол

1. Падение головки ракетки и центробежная сила Когда волан падает, позволь головке ракетки опуститься/«обвернуться» и воспользуйся центробежной силой. Не толкай — расслабься, следуй вниз, а в конце слегка прижми. Угол и стабильность сразу улучшаются. 2. Поворот корпуса и тайминг хвата Начинай замах с поворота корпуса. Сначала держи ракетку свободно, затем подтяни хват, когда корпус разворачивается вперёд, чтобы завершить импакт. Если тянешь плечом — ломается тайминг. 00:00 Какой сегодня урок? 00:46 Поворот корпуса, неполный поворот 02:56 Разминочные махи профессионалов 05:03 Поднять точку контакта — это твой выбор 07:16 Полный размах и короткий размах у профессионалов