Практика для всего тела, улучшение растяжки и подвижности ТБС.

Последовательно разогреваем тело, улучшаем растяжку и подвижность ТБС, далее усложняем и укрепляем опору, центр в силовых балансах на руках и стоя. Отдыхаем в Шавасане. ❤️Продолжительность - 45 мин Сердечно приглашаю практиковать вместе. Подписывайся на мой телеграм канал "Нежные асаны". Ссылка - в шапке профиля. #йогадляженщин #нежныеасаны