Хатха йога с элементами Аштанга виньяса йоги

Хатха йога с элементами Аштанга виньяса йоги. Включает в себя силовые асаны, асаны на баланс и развитие гибкости. Это статико-динамическое занятие, позволяющее развить выносливость, баланс и терпение. На протяжении всего комплекса присутствуют виньясы, которые можно пропускать, если почувствуется сильная усталость. Выполняя эту практику, Вы хорошо проработаете свое тело и сознание, улучшите кровообращение во всем организме, что благотворно скажется на Вашем самочувствии! Хорошего занятия, друзья! 😊🙏 Если у Вас есть желание поддержать канал или поблагодарить за практику материально, Вы можете это сделать в виде свободных пожертвований по следующим реквизитам: карта сбербанк 4276 3000 6368 3075 получатель: Александр Сергеевич Яцун paypal - aleksandr-2301@mail.ru Благодарю 🙏🙏🙏   / sanyayog   https://vk.com/sanya_yog