Пожилые,Завтрак после 65 лет — 4 правильных подхода к питанию для здоровья сосудов

#упражнениядляпожилых #жизньпосле60 #пожилыелюди Вы чувствуете усталость по утрам, скачки давления или туман в голове? После 65 лет сосуды требуют особого внимания — и именно завтрак может стать главным помощником! В этом видео врач делится 4 простыми, но научно обоснованными способами завтрака, которые помогают сохранить чистоту артерий, улучшить кровообращение и подарить энергию на весь день. Мы расскажем: — Почему нельзя пропускать завтрак после 65 лет — Какие продукты укрепляют сосуды, а какие — вредят — Как питание влияет на память, настроение и давление — И главное: как сделать завтрак вкусным, простым и полезным на каждый день Пусть каждое утро становится шагом к вашему здоровью!