HIIT с Димитър Морунов от Игри на волята

Абонирайте се за канала ми, за да не изпускате бъдещи тренировки с интересни личности! Instagram:   / nikichakalow   Facebook:   / chakalow   Заедно с Морунов от "Игри на волята" сезон 3 ви представяме HIIT тренировка, която е перфектна за домашни условия и няма да ви трябват никакви тежести, ластици или друго. ✅ Направете тренировката в три или четири кръга, а почивката да е една минута и половина между кръговете. ▶️ Упражненията се изпълняват по следния начин: 40 секунди работа и 20 секунди почивка. Упражненията са: 1️⃣ Burpee 2️⃣ High jump (изпънати крака) 3️⃣ Push ups 4️⃣ Broad jump 5️⃣ Mountain climbers 6️⃣ High knees 7️⃣ Shoulder push ups 8️⃣ Froggers Коментирай с емотиконка "мускулче", ако си направил/а тренировката ни, а ако не си тренирал, но си я изгледал коментирай с емотиконка "бургерче". Ще се радваме, ако ни напишеш в коментарите кое упражнение ти беше най-трудно и кое най-лесно?! Изпрати на приятел, за да го предизвикаш да направи тренировката! Морунов предизвика Вайс от Игри на волята сезон 2 да застане на неговото място и да видим как ще се справи той в моя тренировка, нека видим дали ще приеме предизвикателството. OUTFIT by: MyProteinBG Можете да си поръчвате от сайта на MyProtein с моя промоционален код ( CHAKALOVMP ) , който ви носи до 47% отстъпка от поръчката.