HIIT тренировка с Bobkata от MurdaBoyz

Абонирайте се за канала ми, за да не изпускате бъдещи тренировки! Instagram:   / nikichakalow   Facebook:   / chakalow   Заедно с Бобката от MurdaBoyz (Рапър) ви представяме HIIT тренировка за цяло тяло, която е перфектна за домашни условия и няма да ви трябват никакви тежести, ластици или друго. Направете тренировката в четири кръга, а почивката да бъде една минута между всеки от кръговете. Упражненията се изпълняват в 40 секунди работа и 20 секунди почивка. Те са: 1. Arm push ups 2. Jumping squat 3. Push ups 4. High jump 5. Burpee 6. Jabs 7. Inchworms 8. Uppercuts Коментирай с емотиконка "мускулче", ако си направил/а тренировката ни, а ако не си тренирал, но си я изгледал коментирай с емотиконка "бургерче". Ще се радваме, ако ни напишеш в коментарите кое упражнение ти беше най-трудно и кое най-лесно?! Изпрати на приятел, за да го предизвикаш да направи тренировката!