ПРЕСС + НОГИ / Раскрытие тазобедренных суставов - Растяжка - Упражнения на пресс

Практика, которая объединяет в себе упражнения на ПРЕСС, Активную РАСТЯЖКУ НОГ и мобилизацию ТАЗОБЕДРЕННЫХ суставов. С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность тела, раскрепостите тазобедренные суставы, улучшите нервно-мышечный контроль, активизируете кровоток в области ног и малого таза. Приятные упражнения на вытяжение мышц подарят ощущения легкости и бодрости на целый день. ----------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ На ютубе еще в начале марта Практически полностью отключена монетизация... Это то, за счет чего функционировал канал. Пока появилась хоть какая-то возможность, я делюсь с вами этим видео, которое было отснято в спокойное время. Надеюсь скоро появится больше возможности создавать уроки. Если вы хотите поддержать меня, это можно сделать через https://paysend.com
Перевод на карту 4149 4393 1583 1440 Сагай Ольга (Sagay Olga) Western Union - Sagay Olga, Ukraine, Mykolaiv моя почта для обратной связи sagayolga@gmail.com -------------------------------------------- БОНУСные видео на ПАТРЕОН   / sagayolga   - 2-3 новых урока за месяц Уже в наличии несколько мини-комплексов + Полноценная Тренировка 90 МИНУТ --------------------------------------------