Главное, про шов после кс
4 кита ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ КС! Тут мы поговорим про «основное» с чем нужно поработать, если родоразрешение проводилось путём #кс 🙏🏼 1. Самомассаж шва. Обязательно надо тканям дать подвижность. После того, как их целостность была нарушена и при заживании- ткани «склеиваются», перестают скользить относительно друг друга, тянут за собой другие ткани. Формируется #валикпослекс 🔥 3 ТЕХНИКИ САМОМАССАЖА ШВА ЗАБИРАЙТЕ БЕСПЛАТНО НА МОЕМ КАНАЛЕ 2. Тейпирование шва. Тейпы- классный и рабочий инструмент по работе с телом и нервной системой. 3. Восстановление глубокого блока (живот, тазовое дно, спина, диафрагма). Да, нужно не только восстановить сам шов, но и мышцы, которые «пострадали» во время беременности. 4. Наладить скольжение слоёв. Это про добавление функциональности мышцам нашего глубокого блока и живота в частности. Поможет «подтянуть» зону живота визуально. Разумеется, если есть другие послеродовые проблемы (диастаз, симфизит)- их также необходимо решать❤️🙏🏼 🌺 Приходите восстанавливаться на курс «ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ», который содержит эффективные и безопасные тренировки, схемы и правила тейпирования, а также советы педиатра до новоиспечённых мам!
