Восстановление живота после кесарева. Что делать? Чего нельзя? Приемы, о которых мало кто знает
Узнать про программы подробнее и подобрать программу под себя можно у нашего умного Бота. Он способный и все подскажет https://t.me/MamaYogaBot?start=momsla...
Скачать приложение iOS и Android: http://momslab.app.link/aYF7IBkRLgb
- - - - В этом видео вы узнаете: 👉 Что МОЖНО и чего ни в коем случае НЕЛЬЗЯ делать после кесарева? 👉 Почему упражнения для живота не сработают без массажа и как ПРАВИЛЬНО его делать? 👉 Как поможет восстановиться прием с дыханием? 👉 Как питаться после КС? - - - - Навигация: 0:00 — О проекте «MomsLab» 00:30 — Восстановление живота после КС 00:44 — Как передвигаться после операции КС 01:22 — Придерживаем живот 01:39 — Массаж — зачем нужен? 02:06 — Как избежать онемения и «валика» над швом 02:56 — Через какое время после операции делать? 03:24 — Как избежать спаек? 04:00 — Безопасные движения — что можно? 04:30 — Чего делать НЕЛЬЗЯ 05:18 — Дыхание для восстановления: живот + МТД 07:17 — Лайфхак 07:54 — Что учесть в питании после КС - - - - Мы в других соц. сетях: Инстаграм: / xenia_momslab Вконтакте: https://vk.com/momslab
- - - - ✔ Ставьте ЛАЙК! – Это лучшая благодарность автору. ✔ Жмите на КОЛОКОЛЬЧИК! – И не пропустите следующее видео. ✔ Остались вопросы? Есть мнение? Напишите в КОММЕНТАРИЯХ! – Мы обязательно ответим! ✔ Подпишитесь на канал: / @momslab_fitness_for_women Возможно вы искали: кесарево, восстановление после кесарева, восстановление после родов, похудение в животе, убрать валик над шрамом, убрать спайки, диета при КС, восстановление после родов, дыхательная гимнастика, дыхание для похудения.
