Сними стресс за 15 минут йоги (плечи+тазобедренные) | 15 минут с Кристиной Ионно

15-минутная виньяса-йога для раскрытия плеч и тазобедренных суставов. Эта практика поможет снять стресс, улучшить подвижность, наполнить тело энергией и ум спокойствием. Подходит для любого уровня — занимайся дома и почувствуй лёгкость в теле и ясность ума уже после первого занятия! Хочешь продолжать практиковать регулярно? Присоединяйся в Клуб Практиков YSI — живые занятия, поддержка учителей и пространство развития. Вот ссылка с подробностями: http://now.yoga/club
Наш телеграм-канал: https://t.me/yogaisnow
Наш инстаграм:   / athayogas   Если будут вопросы — пиши, мы рядом 💛 📌 Подписывайся, чтобы не пропустить новые эфиры и лекции.