Рацион на 2400 ккал: готовлю для участников реалити похудения ТелоСтройка

В этом видео я готовлю полноценный рацион на 2400 ккалорий и 220 грамм белка, который станет основой питания для участников моего нового реалити похудения «Телостройка 2.0»! Вы увидите, как из самых простых и доступных продуктов, таких как куриное филе, творог, геркулес и бурый рис, можно приготовить невероятно вкусные и сытные блюда на весь день. Наше меню сегодня: нежнейшие творожно-овсяные кексы с морковью и изюмом, а также ароматный и сочный пп-плов с курицей, запеченный порционно в пакетах. Я покажу все этапы приготовления, поделюсь лайфхаками и докажу, что худеть можно без голода и строгих ограничений. Следите за проектом «Телостройка 2.0», в следующих выпусках мы познакомимся с героями и будем вместе наблюдать за их трансформацией! #похудение #ппрецепты #рационпитания #телостройка #здоровоепитание Вступить в сообщество Делай Мир Легче https://zhzhgis.ru/#trainings
https://boosty.to/zhzhgis
Книга "Сделать мир Легче" https://igoshevbook.ru/
Мой телеграмм канал - https://t.me/zhzhgiss
ВК сообщество - https://vk.com/prozhzhgis
Инстаграм -   / zhzhgis