ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: один день из жизни, худею на 15 кг, утренняя пробежка, новые привычки в питании

Всем привет! В этом видео я показываю один день из моей жизни на пути к телу мечты — минус 15 кг. Сейчас мой вес 67.7 кг и я продолжаю идти к своей цели с помощью сбалансированного питания, дефицита калорий и ежедневной физической активности Если вам близка моя история — ставьте лайк, пишите комментарии и подписывайтесь. Я планирую снимать такие видео регулярно Желаю вам приятного просмотра 💛 Моя соц сеть с картинками @hellossasha Мой тг канал t.me/hellooosasha Сотрудничество: hellooosasha@yandex.ru https://t.me/hellossasha
FAQ: Как тебя зовут? Саша Сколько тебе лет? 28 (5 апреля 1997года) Кем ты работаешь? графическим дизайнером на фрилансе Где монтируешь видео? Cap Cut Тайм-коды: 0:00 интро 0:26 утренняя пробежка 3:09 растяжка-заминка 4:36 душ, уход за собой 5:01 рассказываю про результаты, бег и новые привычки в питании 10:33 пп завтрак 12:38 крашусь 14:14 работа дизайнером 15:09 обед и доставка продуктов 17:54 болтаю про блог 18:54 work, work, work 20:39 отдых и домашние дела 21:06 ужин 22:33 готовлю сырники 24:23 подвожу итоги дня: каллораж и шаги 27:55 завершение Теги: #уютныйблог #завтраки #простыезавтраки #полезныезавтраки #релаксдома #уходзасобой #быстрыезавтраки #вкусныезавтраки #пп #ппзавтраки #саморазвитие #продуктивность #продуктивныйдень #моярутина #малышкаполи #ксениякалм #александрапоснова #влог #блогер #блог #личныйблог #правильноепитание #повседневнаяжизнь #ппрецепты #тосты #ритуалы #гармония #лайфстайл #мотивация #вдохновение #продуктивность #рецепты #пп #еда #завтрак #боул #смузи #авокадо #ппзавтрак #здоровоепитание #дневникпохудения #похудение #минус15кг #рутина #влог #пп #мотивация #деньсомной #тело #ппдень #здоровоепитание #калории #йога #пилатес #шаги #мотивациянапохудение #бегдляначинающих #ппвлог ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: один день из жизни, худею на 15 кг, утренняя пробежка, новые привычки в питании ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: один день из жизни, худею на 15 кг, утренняя пробежка, новые привычки в питании ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: один день из жизни, худею на 15 кг, утренняя пробежка, новые привычки в питании Music by Chinsaku - You - https://thmatc.co/?l=3B8B0728
keep the kids quiet - volume maxed out - https://thmatc.co/?l=3A15B542
Aleste & Bears stories records - And then - https://thmatc.co/?l=7239802C
clay house - mindfulness - https://thmatc.co/?l=5812B5ED
Lofi Heartbeat - Lofi Bossa - https://thmatc.co/?l=451ABDA0
Pluto & Charon - Take - https://thmatc.co/?l=011CD2C2
Damien Sebe - easy living - https://thmatc.co/?l=29B4F6DF
The Tea Shop - Surf - https://thmatc.co/?l=BEA018AA