7 дней пробую диету Ханде Эрчел: тренировки, питание, лайфхаки | Влог

В этом влоге я провожу эксперимент и в течении 7 дней повторяю образ жизни Ханде Эрчел, актрисы из сериала "Постучись в мою дверь": повторяю диету, которая помогла ей скинуть -20кг и делаю ее любимые тренировки 🧘🏼‍♀️ А еще: меняю имидж, выхожу из блонда (мое ДО/ПОСЛЕ), отмечаю д/р подруги и многое другое! Все рецепты из этого влога и идеи для завтраков/обедов и ужинов по принципу питания Ханде Эрчел будут в моем тг-канале, подписывайся: https://t.me/makhaeva_aan
Я в Instagram*   / makhaeva_aan   Запрещен в РФ #хандеэрчел #питаюсьитренируюськак #какпохудеть #рецепты #тренировка #тихийвлог #похудение #какяпохудела #правильноепитание #какпохудетьзанеделю #моеутро #продуктивныйдень #постучисьвмоюдверь #chloeting