Как улучшить подвижность суставов? Упражнения при артрозе

Болят колени, хрустят суставы, начинается артроз? Многие покупают хондропротекторы в надежде вылечить суставы. Но правда в том, что эти препараты не решают проблему. В этом видео Доктор Тигран, объяснил почему хондропротекторы не работают, что реально помогает при артрозе, какие упражнения улучшат подвижность суставов и как поддержать суставы без таблеток.